BBC 6 Minute English — How meditation changes your brain

واژگان کلیدی این قسمت

meditateverb

مدیتیشن کردن؛ با تمرکز ذهن آرام گرفتنOne thing that millions of people around the world do is meditate to relaxیکی از کارهایی که میلیون‌ها نفر در دنیا برای آرامش انجام می‌دهند مدیتیشن است.لایتنر

neurosciencenoun

علوم اعصاب؛ مطالعهٔ علمی مغز و دستگاه عصبیNeuroscience is the scientific study of the workings of the human brain and nervous system.علوم اعصاب مطالعهٔ علمی عملکرد مغز و دستگاه عصبی انسان است.لایتنر

compassionnoun

شفقت؛ آرزوی رهایی همه از رنجin contrast to positive attitudes such as compassion that's the wish for everyone to be free from sufferingدر مقابل نگرش‌های مثبتی مثل شفقت، یعنی آرزوی اینکه همه از رنج رها باشند.لایتنر

flash of insightnoun

جرقهٔ ذهنی؛ لحظهٔ فهم ناگهانی و روشنThis is what you or I might experience as a flash of insight a moment of sudden understanding and clarity.این همان چیزی است که من و تو ممکن است به شکل یک جرقهٔ ذهنی تجربه کنیم؛ لحظه‌ای از فهم ناگهانی و روشن.لایتنر

enduringadjective

ماندگار؛ طولانی‌مدتthat meditation can change the brain in enduring waysاینکه مدیتیشن می‌تواند مغز را به شکلی ماندگار تغییر دهد.لایتنر

neuroplasticitynoun

انعطاف‌پذیری عصبی؛ توانایی مغز برای تغییر در پاسخ به تلاش آگاهانهSo, this was proof of neuroplasticity our brain's ability to change in response to conscious effort.پس این اثباتی برای انعطاف‌پذیری عصبی بود؛ توانایی مغز برای تغییر در پاسخ به تلاش آگاهانه.لایتنر

brain circuitsnoun

مدارهای مغزی؛ بخش‌های مختلف مغز که هر کدام کاری را انجام می‌دهندBuddhist meditators change their brain circuits different parts of the brain responsible for different functionsمدیتیشن‌کنندگان بودایی مدارهای مغزی‌شان را تغییر می‌دهند؛ یعنی بخش‌هایی از مغز که مسئول کارهای مختلف‌اند.لایتنر

emotionally balancedphrase

متعادل از نظر احساسیThey were more focused and emotionally balanced and less likely to get upset.آن‌ها متمرکزتر و از نظر احساسی متعادل‌تر بودند و کمتر ناراحت می‌شدند.لایتنر