espresso english — 50 Vocabulary Words Gym Exercise Fitness

واژگان کلیدی این قسمت

New Year's resolutionsnoun

تصمیم‌های سال نوLots of people make New Year's resolutions to lose weightبسیاری از مردم برای کاهش وزن تصمیم‌های سال نو می‌گیرند.لایتنر

treadmillnoun

تردمیلWe have a treadmill.تردمیل داریم.لایتنر

dumbbellsnoun

دمبل‌هاWe have dumbbells.دمبل داریم.لایتنر

locker roomnoun

رختکنAnd the locker room is the room where you can change clothesو رختکن اتاقی است که در آن لباس عوض می‌کنی.لایتنر

squatverb

اسکات زدنTo squat means to lower your body like you're sitting in a chair.اسکات یعنی بدن را طوری پایین بیاوری که انگار روی صندلی می‌نشینی.لایتنر

cool downphrasal verb

سرد کردن بدن (پس از تمرین)And then cool down, meaning to relax your body with slower or lighter movementsو بعد سرد کردن، یعنی آرام کردن بدن با حرکات آهسته‌تر.لایتنر

sprintverb

دوی سرعتTo sprint means to run very fast for a short time.اسپرینت یعنی برای مدتی کوتاه خیلی سریع دویدن.لایتنر

in shapeidiom

سرحال و آماده (از نظر بدنی)If someone is in shape, it means they have a good level of physical fitness.اگر کسی in shape باشد یعنی آمادگی جسمانی خوبی دارد.لایتنر

catch your breathidiom

نفس تازه کردنAnd then you might have to pause to catch your breathو ممکن است مجبور شوی مکث کنی تا نفس تازه کنی.لایتنر