Atomic Habits

درباره کتاب

کتاب Atomic Habits (عادت‌های اتمی) نوشتهٔ جیمز کلیر، یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های جهان در حوزهٔ خودسازی و بهبود فردی است که از زمان انتشارش در سال ۲۰۱۸، میلیون‌ها نسخه در سراسر جهان فروخته و به بیش از ۵۰ زبان ترجمه شده است. ایدهٔ اصلی این کتاب بر پایهٔ یک مفهوم ساده اما قدرتمند بنا شده: تغییرات کوچک و به‌ظاهر ناچیز، وقتی به‌طور مداوم تکرار شوند، به نتایج چشمگیر و شگفت‌انگیزی منجر می‌شوند. جیمز کلیر در این کتاب با ترکیبی از داستان‌های واقعی، پژوهش‌های علمی و چارچوب‌های عملی، به خواننده نشان می‌دهد که چطور می‌تواند عادت‌های بد را کنار بگذارد و عادت‌های خوب را برای همیشه در زندگی خود نهادینه کند. آنچه Atomic Habits را از سایر کتاب‌های این حوزه متمایز می‌کند، تأکید آن بر «سیستم‌ها» به‌جای «اهداف» و ارائهٔ راهکارهایی ملموس و قابل‌اجراست، نه شعارهای انگیزشیِ توخالی. همین رویکرد علمی و عمل‌گرایانه باعث شده این کتاب به یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌های غیرداستانی دههٔ اخیر تبدیل شود و مورد تحسین خوانندگان و منتقدان در سراسر جهان قرار گیرد.

این کتاب در فهرست مرجع ۱۸۰ صفحه دارد. متن کامل آن در خوانندهٔ کتابخانه، فصل‌به‌فصل در دسترس است. برای شروع، از «شروع خواندن رمان» استفاده کن.